Od 12 kwietnia w każdy czwartek na terenie Jeziorka Słonecznego odbywać się będą bezpłatne zajęcia fitness połączone z kursem samoobrony. Start wydarzenia o 18:45 przy siłowni pod chmurką. Zajęcia co czwartek zaplanowane są aż do 27 września.
W programie treningów: stretching (10 minut), fitness (pilates, body shape, cardio, interwały, ćwiczenia izometryczne (30 minut), samoobrona (połączenie z Aikido i Filipino Material Arts – 50 minut).
Zajęcia prowadzone będą na poziomie podstawowym zarówno dla kobiet i mężczyzn, dla każdej grupy wiekowej. Uczestnicy nauczą się jak skutecznie powstrzymywać napastnika, będą ćwiczyć refleks i koordynację.
Link do wydarzenia na FB: www.facebook.com/events/193497494776410